• Magnesiul menține sănătatea inimii, reducând riscul de hipertensiune arterială și îmbunătățind flexibilitatea vaselor de sânge.
• Magneziul este esențial pentru formarea oaselor și densitatea minerală osoasă, reducând riscul de fracturi.
• Consumul adecvat de magneziu este asociat cu îmbunătățiri în simptomele de depresie și anxietate.

Magneziul este unul dintre cele mai importante suplimente pentru îmbătrânire sănătoasă, dar beneficiile sale merg dincolo de sprijinul în anii de aur. Este esențial în toate etapele vieții, contribuind la sănătatea cardiovasculară, la întărirea oaselor și chiar la gestionarea stărilor de depresie și anxietate, conform Fortune.

Suport pentru sănătatea cardiovasculară

Magneziul menține inima sănătoasă, reducând riscul de hipertensiune arterială și îmbunătățind flexibilitatea vaselor de sânge. Astfel, contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Întărește oasele

Magneziul ajută la formarea oaselor și…