Dieta MIND reprezintă cel mai nou regim de slăbit, popular în întreaga lume datorită modului inovator în care sunt combinate alimentele cu scopul de a proteja sănătatea creierului.
Notă: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc sfaturile unui medic specialist. Vă recomandăm, înainte de a încerca orice tratament, să consultați medicul și să urmați indicațiile acestuia.
Ce înseamnă dieta MIND
Dieta MIND a fost creată de cercetătorii de la Rush University Medical Center cu scopul de a avea un impact pozitiv asupra funcției cognitive și de a preveni apariția bolii Alzheimer ori a altor afecțiuni neurologice. Dieta MIND presupune urmarea unui regim alimentar cu impact pozitiv asupra creierului, combinarea unor alimente bogate în antioxidanți, acizi grași, omega-3, minerale și vitamine, toate acestea având rolul de a proteja și de a susține creierul.
Cum funcționează dieta pentru sănătatea creierului
Principiul de bază al dietei MIND este…
