Written by 9:20 am Lifestyle Views: 3

Cum Ne Protejăm De Caniculă și Ce Trebuie Făcut Dacă Cineva Suferă De Insolație

Stați departe de căldură

  • Evitați să ieșiți afară și să faceți activități intense în cea mai caldă perioadă a zilei.
  • Rămâneți la umbră. Amintiți-vă că temperaturile percepute la soare pot fi cu 10-15 ˚C mai mari.
  • Petreceți cel puțin 2-3 ore în timpul zilei într-un loc răcoros.
  • Dacă vă aflați la plajă fiți conștienți de riscul de înec. Nu înotați niciodată singuri.
  • Rămâneți la curent cu avertismentele oficiale de căldură.

Mențineți casa răcoroasă

  • Folosiți aerul nopții pentru a vă răcori casa, deschizând ferestrele după lăsarea întunericului, când temperatura exterioară este mai mică decât temperatura interioară.
  • În timpul zilei, când temperaturile exterioare sunt mai ridicate decât în interior, închideți ferestrele și acoperiți-le cu jaluzele sau obloane pentru a bloca lumina directă a soarelui. Opriți cât mai multe dispozitive electrice.
  • Utilizați ventilatoare electrice numai când temperaturile sunt sub…

Citeşte mai mult

(Visited 3 times, 1 visits today)
Close