• Creierul reacționează la durerea sufletească, la o inimă frântă, similar cu durerea fizică.
• Cortizolul, hormonul stresului, crește după o despărțire.
• Practica meditației ajută la gestionarea durerii emoționale.

Despărțirea de cineva drag nu este doar o experiență psihologică, ci poate provoca efecte fizice severe asupra corpului nostru.

Studiile recente arată că al nostru creier reacționează la durerea sufletească în mod similar cu durerea fizică, activând aceleași regiuni cerebrale care sunt implicate în procesarea leziunilor fizice, pe scurt: doare, și nu e doar „în mintea ta”.

De ce o inimă frântă se simte atât de intens? Chiar poate afecta mai mult decât nivelul nostru de stres?

Da, o inimă frântă nu e deloc de glumit. Despărțirile afectează atât creierul cât și inima. Suferința din iubire activează aceleași zone ale creierului ca durerea fizică, ceea ce sugerează că emoțiile negative pot avea un impact profund asupra stării…