• Trei nopți de somn insuficient pot declanșa reacții inflamatorii la nivel molecular, asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare, chiar și în rândul tinerilor sănătoși, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Uppsala.
• Privarea de somn duce la creșterea proteinelor inflamatorii din sânge, care pot afecta vasele de sânge și pot contribui la apariția bolilor precum infarctul sau fibrilația atrială.
• Exercițiul fizic are efecte benefice, dar nu poate compensa pe deplin lipsa somnului, subliniind importanța unui somn de calitate în prevenția bolilor de inimă.

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Uppsala arată că doar trei nopți de somn insuficient pot declanșa modificări moleculare legate de inflamație, chiar și în rândul tinerilor sănătoși. Aceste reacții sunt asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare, precum infarctul, accidentul vascular cerebral sau fibrilația atrială.

Cercetarea, publicată în revista…