• 37% dintre români nu fac suficientă mișcare, potrivit Visual Capitalist.
• Mișcarea zilnică susține sănătatea metabolică, mintală, cardiovasculară și imunitară.
• România rămâne într-o zonă de risc cronic de sedentarism, cu impact asupra sănătății publice.

România se mișcă încet. Și nu vorbim metaforic. Aproape 4 din 10 români nu fac suficientă activitate fizică, într-un clasament care ne poziționează printre cele mai sedentare țări ale Uniunii Europene. Care e motivul pentru care nu facem mișcare mai des?

Ce mișcare ușoară putem face zilnic, dacă n-avem timp de sală?

Alexander Florescu, instructor fitness: „Din ce în ce mai mulți oameni, copii și adulți în general, nu fac mișcare. Se feresc să găsească diferite metode și motive pentru a da skip la a face mișcare. Un factor important este timpul și traiul de zi cu zi pe care românii nu știu să-l gestioneze. Oamenii nu se mai pun pe primul loc. Pe primul loc pun locul de muncă,…