• Persoanele care urmează diete sărace în calorii prezintă un risc mai mare de a dezvolta simptome de depresie, în special bărbații și cei supraponderali.
• Dietele restrictive pot priva creierul de nutrienți esențiali, precum glucidele și grăsimile omega-3, afectând negativ starea de spirit.
• Studiul contrazice cercetări anterioare și evidențiază nevoia unor analize mai riguroase privind impactul dietelor asupra sănătății mintale.

Persoanele care urmează diete sărace în calorii prezintă un risc crescut de a dezvolta simptome de depresie, potrivit unui nou studiu publicat în BMJ Nutrition Prevention & Health. Cercetătorii au descoperit că acești indivizi au obținut scoruri mai mari la evaluările privind simptomele depresive, comparativ cu cei care nu țin dietă.

Studiul, coordonat de Dr. Venkat Bhat, profesor asociat de psihiatrie la Universitatea din Toronto, sugerează că efectele negative sunt mai pronunțate în rândul bărbaților și al persoanelor…